Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Многоликая депрессия.

Неожиданно продолжаю серию душеспасительных бесед. Уже четвертая серия.

Сейчас не буду рассматривать случаи так называемой клинической депрессии, когда, упрощенно выражаясь, человек валяется на постели и тупо зырит в одну точку. Это уже материал для психиатров. Да и лечится это состояние в специфических учреждениях, а вовсе не в Клинике неврозов.

Итак.
У вас отличное настроение, вам смешно от любой шутки, но каждый вечер после работы вы падаете на кровать с тихим стоном "Как же я устал!", и у вас нет сил проглотить ужин. А утром встаете с ощущением хронического недосыпа, и запихнуть в себя еду - целая проблема. Не ошибитесь - это она, родимая. По крайней мере, начальная фаза.
Или - вдруг любимый шопинг перестает приносить удовольствие. Вы начинаете ставить себе преграды (надуманные, осознайте это!) - "Слишком дорого", "Я эти деньги на другое потрачу", "Зачем мне это?". А уж если купили что-то, то возникают мысли вроде: "Ну и смысл в приобретении? Что я с того имею?" Это состояние называется агедония - вы не можете получать наслаждение от любимой еды, покупок, даже необходимых, просто от жизни. Наступает рефлексия, которая портит всю жизнь.
Что характерно, "сэкономленные"деньги при этом просто деваются в никуда - на ежедневный прокорм, например. В смысле, лучше они бы были потрачены на удовольствия.
Это она, родимая. Знайте.
Еще вариант. У вас настроение не плохое и не хорошее. Нормальное, вроде. Зато словно шило в задницу вставили. Вам одновременно хочется и погулять, и поработать, и поговорить с кем-нибудь по душам, и напиться вусмерть, и птичьего молока, и звездочку с неба, и "то ли мировой революции, то ли севрюжины с хреном" (с) Салтыков-Щедрин. Но, чем бы вы ни занимались, скука наступает очень быстро.
Это она, депра.

Я перечислила всего три варианта, но они довольно всеобъемлющие. Collapse )