Category: психология

Многоликая депрессия.

Неожиданно продолжаю серию душеспасительных бесед. Уже четвертая серия.

Сейчас не буду рассматривать случаи так называемой клинической депрессии, когда, упрощенно выражаясь, человек валяется на постели и тупо зырит в одну точку. Это уже материал для психиатров. Да и лечится это состояние в специфических учреждениях, а вовсе не в Клинике неврозов.

Итак.
У вас отличное настроение, вам смешно от любой шутки, но каждый вечер после работы вы падаете на кровать с тихим стоном "Как же я устал!", и у вас нет сил проглотить ужин. А утром встаете с ощущением хронического недосыпа, и запихнуть в себя еду - целая проблема. Не ошибитесь - это она, родимая. По крайней мере, начальная фаза.
Или - вдруг любимый шопинг перестает приносить удовольствие. Вы начинаете ставить себе преграды (надуманные, осознайте это!) - "Слишком дорого", "Я эти деньги на другое потрачу", "Зачем мне это?". А уж если купили что-то, то возникают мысли вроде: "Ну и смысл в приобретении? Что я с того имею?" Это состояние называется агедония - вы не можете получать наслаждение от любимой еды, покупок, даже необходимых, просто от жизни. Наступает рефлексия, которая портит всю жизнь.
Что характерно, "сэкономленные"деньги при этом просто деваются в никуда - на ежедневный прокорм, например. В смысле, лучше они бы были потрачены на удовольствия.
Это она, родимая. Знайте.
Еще вариант. У вас настроение не плохое и не хорошее. Нормальное, вроде. Зато словно шило в задницу вставили. Вам одновременно хочется и погулять, и поработать, и поговорить с кем-нибудь по душам, и напиться вусмерть, и птичьего молока, и звездочку с неба, и "то ли мировой революции, то ли севрюжины с хреном" (с) Салтыков-Щедрин. Но, чем бы вы ни занимались, скука наступает очень быстро.
Это она, депра.

Я перечислила всего три варианта, но они довольно всеобъемлющие. Collapse )